怎么样皮肤才会好

  文章导读

  每个人与每个人的肤质都是有所不同的,有些人的皮肤特别细腻光滑,看上去吹弹可破。但是有些人的皮肤粗糙毛孔粗大,看起来特别老,还有一些人面黄肌瘦,皮肤看起来毫无生命活力。一般皮肤比较差的人都是由于经常熬夜引起的,平时也可以多吃一些水果,让皮肤保持活性。下面来看一下怎样皮肤才会好?

  可以从饮食上注意,皮肤喜欢的六种食物:1、西兰花,它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶,它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、大豆,其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 意见建议: 4、猕猴桃,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。5、西红柿,含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。6、黄瓜,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤。

  第一:洗脸前先洗手至关重要每次洗脸前,请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手,充分轻揉(手心手背)三十秒,再用流动的清水把手冲洗干净,这之后才能开始洗脸。

  第二:洗脸奶充分起泡,按摩要轻,重点部位要避开因为我是混合偏油性的皮肤,所以一般都用泡沫型洗面奶,比如VICHY的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后,先从额头开始,从上到下,不管按那里,都不要超过三十次,也不要用力过大,用力过大会长角质层。

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