把我之前发的内容删了 　　重新发一些别人的视频吧，孟乙和杜冉battle的视频，视频第二段是我慢放的。 　　杜冉、孟乙https://www.zhihu.com/video/1264894911838253056下面是我的演示，很久不动，大概是这意思，每一个舞蹈动作都是由两个动作组成，连贯在一起成为一个连贯动作，看看就好 　　两步组成https://www.zhihu.com/video/1264900752935632896当然，为了处理音乐，有些人一个拍子会做三个动作四个动作，或者两个拍子甚至几个拍子做一个动作。可以看看第一个视频里第一个舞者的跳法，他跳舞抓音乐的细节比较多，所以看上去比第二个人快。 　　至于好多人说的只有奔跑侧滑，那是最开始的曳步舞，不否认这两个动作跳的舒服流畅是非常棒的，但很多人是只会了这几个动作就自称大佬开始打着shuffle舞者的名号到处散德行。 　　以前的跳法，那些东西只要基础扎实，再学会技巧，很容易上手，而现在我们提倡的是丰富曳步舞的内容，我们要掌握的不是哪种跳法，而是表达音乐，是舞蹈。 　　下面两个是方丈的视频，你们可以看一看他对元素的运用和对音乐的表达，看第二个视频别奇怪，方丈也是krump舞者。 　　SS方丈老师https://www.zhihu.com/video/1264904581811183616SS方丈老师https://www.zhihu.com/video/1264904610990628864够清晰了吧。