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太极拳音乐mp3太极拳音乐有弟子问，晚上十点多钟才开始练功，我们十点多钟开始应该是休息的时候，如果在这个时候练功，会引起气血的重新运行，会让你的大脑充满氧气，就会兴奋起来影响睡眠，所以尽量不要在十点钟以后练功。练习的过程当中，如果感觉已经不酸痛，练了之后没有什么不适的感觉，就可...